ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン、ダイエット　プロテイン

ホエイプロテインとは乳清プロテインとも呼ばれ、牛乳の中に含まれるホエイタンパク（乳清タンパク）という成分を抽出したものです。

このホエイタンパクは、とても体に吸収されやすく、1〜2時間程度で血中にアミノ酸として取り込まれるため、トレーニング直前・直後などの時間帯に糖質を含むドリンクに溶かして飲むのが効果的です。

人体に必要な必須アミノ酸を全て含んでいる上に、運動によって失われやすいBCAA（分岐鎖アミノ酸）がとても豊富なので、運動による筋肉の分解を抑え疲労を低減する効果も期待できます。

運動直前・直後以外の時間帯に補給する場合は、牛乳など脂肪分や比較的吸収の遅いタンパク質を含む飲み物に混ぜたり、他の食品と一緒に摂ることで吸収速度を遅らせるように工夫すると良いでしょう。

ホエイプロテインは食生活やトレーニング内容などによる個人差はありますが、だいたい２週間ぐらいから筋肉に変化が出てくることがあります。ですが、筋力がいくら向上したとしても、はっきりと筋肉に変化が出るまでには時間がかかるもので、３ヶ月くらいは継続しておこなう必要性があります。

プロテインダイエットのプロテインはアミノ酸からできているもので、アミノ酸を摂ることによって、脂肪を分解しやすい身体になります。脂肪を分解しやすい状態でトレーニングをおこなうことにより、ダイエットの効果が高くなってくるのです。

プロテインによるダイエット効果は、多くの方に知られるようになってきましたが、中でもホエイプロテインによる効果が特に注目されてきています。ホエイプロテインとは牛乳などに含まれている乳性タンパクのことで、ホットミルクの表面に膜を作るものです。ホエイプロテインはたんぱく質の中でも身体への吸収が最も早く、また体内で利用されることも多いという理由により、プロテインの中でも非常に人気が高くなっています。

[理想的な筋肉づくりには]

「ザバス(SAVAS)ホエイプロテイン100」は、ホエイプロテインを100%使用したザバスのプロテインは理想的な筋肉づくりに取り組むアスリートのために、吸収率の高いホエイプロテインのみを採用。 オリジナルMEG製法(Multi Emulsify Granuleの略で、多品種に乳化した顆粒の意味。明治製菓オリジナルの製法で、従来よりプロテイン粉末が牛乳や水に溶けやすくなっている。）により、従来以上においしさと溶けやすさを強化｡


[ダイエットには]

「ザバス(SAVAS) アクア シェイプ&ヘルシー 360g」は、アクア製法により、クリアでスッキリした飲み口を実現したスポーツドリンク感覚のプロテインです。水にすばやく溶けてザラつきがない、透明化プロテイン。たんぱく原料として吸収のよいホエイプロテインを100%使用。トレーニング直後などのプロテイン摂取ポイントに合わせて、効率的に補給することができます。クエン酸、7種のビタミンB群、ビタミンCも含んおり、1日に約28gを目安にお飲みいただくことで、フィットネスされる方が1日に必要とする7種のビタミンB群、Cの1/3を補えるように設計されています。さらにスポーツ時に発汗で失われるミネラルを分析し、約14gでバランスよく補給できるようにも設計されています。エクササイズ、スポーツ、フィットネスをしながらカラダを引き締めたい、健康になりたい方に最適！！